Meditación del perdón



¿Sabes que la meditación del perdón es la manera más efectiva de poder volverte en paz contigo mismo/a? Simplemente tendrás que ponerte en posición de loto, con las manos hacia arriba, o sea con las palmas mirando al cielo. Concéntrate en sentir esa misma energía, haciendo que siempre haya la oportunidad de poder comenzar con calma, así como con tranquilidad.

¿Te imaginas? El siguiente paso será empezar a centrarte en todo tipo de músicas y sonidos que te ayuden a olvidar todo atisbo de pensamientos. Será muy recomendable el agua (mar) así como las corrientes de cascada o el sonido de bosques y pájaros.

Coloca tu mano sobre el plexo solar y entonces, siempre ten en cuenta que deberás proyectar hacia dentro, la mayor de tu energía y también pensamientos positivos. Decirte que te perdonas por todos aquellos errores así como por las cosas que no pudiste solucionar mejor, será el remedio para poder tener en cuenta todo lo maravilloso/a que eres.


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